Питьевая вода помогает потере в весе, помогая вашему организму сжигать лишние калории.
Ученые в Германии обнаружили, что питье по крайней мере 500 мл воды в течении двухчасового периоды рутинной офисной работы увеличило наш уровень метаболизма на 30 % уже через 10 минут. Этот увеличенный метаболизм поддерживался в течение 40 минут и в это время, 100 дополнительных калорий были сожжены.
Стремитесь пить по крайней мере 2 литра воды, когда Вы находитесь в офисе, чтобы сжечь до 400 дополнительных калорий в день.
Вначале вы будете посещать туалет чаеще чем обычно, но вы не волнуйтесь, мептаболизм усуорился и организму надо выводить лишние и балластные вещества. Это означает, что Ваше тело теперь в состоянии выпустить воду, которую оно хранило про запас в Вашем теле. Поскольку Вы продолжаете пить больше воды, ваше тело признает, что у него нет нужды запасать воду в качестве жира и начнет регулировать его поступление от отдачу.
Страна на Черном море и недвижимость в болгарии дешево можно вполне приобрести в понравившемся городе
0 коммент.:
Отправить комментарий