Лиственница сибирская и дигидрокверцитин

Сибирская лиственница – кладезь здоровья. Пиломатериалы из лиственницы
В Сибири лиственница издавна пользуется доброй славой. Объясняется это не только высокой прочностью этой породы древесины, но и оздоровляющим эффектом, которым обладают изделия из нее. Растущая в Иркутской области лиственница отличается от деревьев той же породы из других регионов России значительно более высокой плотностью, что объясняется суровым климатом ареала произрастания сибирской лиственницы в тайге.
Кроме этого, лиственница сибирская обладает рядом существенных отличий от других пород древесины, в частности:
• богатой цветовой гаммой (от желто-коричневого до розового), малым количеством сучков, а также красивой, отчетливо видимой красивой древесной текстурой, что позволяет использовать пиломатериалы из лиственницы для отделки интерьеров, изготовления эксклюзивной мебели и игрушек;
• высокой влаго- и гнилостойкостью, что объясняется уникальным составом лиственничной смолы, а также способностью сохранять естественный цвет все время хранения и эксплуатации пиломатериала и изделий из них;
• низкой возгораемостью и стойкостью к воздействию жуков-древоточцев;
• оздоровительным эффектом, вызванным наличием в смоле лиственницы большого количества дигидрокверцитина, относящегося к биофлавоноидам – антиоксидантам природного происхождения.
Дигидрокверцитин широко применяется:
• в фармакологии – для изготовления БАД и средств профилактики оксидативных заболеваний;
• в пищевой промышленности - для увеличения срока годности продукции.

Среди основных свойств дигидрокверцитина можно назвать:

• противовоспалительное и противоаллергенное воздействие;
• усиливает воздействие на организм витаминов С и Е;
• снижает уровень холестерина в крови;
• укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает микроциркуляцию крови;
• усиливает защитные свойства желудка и печени;
• оказывает профилактическое воздействие на основные заболевания, присущие процессу старения (сердечно-сосудистые, болезни мозга;
• снижает вероятность возникновения диабета, облегчает течение болезни;
• обладает позитивным воздействием на нервную систему.

Различные изделия из сибирской лиственницы – от бруса, из которого сделаны стены дома, до игрушки, подаренной ребенку, позволят получить в помещении источник биофлавонидов, постоянно укрепляющих здоровье людей.
Область применения:

В доме построенном из сибирской лиственницы снижается вероятность появления неврозов, мигрени, связанных со спазмами сосудов. На протяжении всего срока эксплуатации лиственница обеспечивает здоровый климат в помещении, так как испаряет природные вещества-фитонциды, обладающие антисептическими свойствами. Они, попадая в дыхательные пути человека, предотвращают простудные и вирусные заболевания. При гипертонии наблюдается положительные результаты по снижению артериального давления. Ускоряется рассасывание кровоизлияний, повышается острота зрения, нормализуется обмен веществ. Условия произрастания лиственницы в районах озера Байкал и рек Ангара и Енисей таковы, что древесина лиственницы является экологически чистой и не может содержать аллергенов в принципе.

Continue reading Лиственница сибирская и дигидрокверцитин

Важное в лечении диабета

• Очень важно для вашего здоровья, чтобы вы принимали любые предписанные лекарства по времени и по расписанию, которое было предписано вашим лечащим врачом.

• Вы также должны понимать свои лекарства и признать, что есть побочные эффекты от приема разных лекарств и как они работают в сочетании друг с другом, а также, как они работают с любыми биологически активными добавками, которые вы принимаете. Перед началом употребления любой пищевой добавки необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы увидеть, как он, БАД, будет взаимодействовать с любыми препаратами, которые ты в настоящее время, а также как это может повлиять на уровни глюкозы.
Времена нынче лихие, и если у вас есть успешный бизнес, то может имеет смысл подумать про оффшор с целью защиты вашего бизнеса от произвола властей?

Continue reading Важное в лечении диабета

Детской здоровье

Факторов влияющих на детской здоровье много, одна из них это
вакцинация или иммунизация. Страх - причина, хотя немного людей видели ребенка с полиомиелитом, краснухой, или коклюшем. В то же самое время, беспокойства о вакцинных побочных эффектах принудили некоторых родителей избегать прививать своих детей, а после это все заканчивалось вспышками вакцинно-предотвратимых болезней. В настоящее время есть 12 вакцин, рекомендуемых для детей между рождением и 18 лет возраста.

Continue reading Детской здоровье

Работа и депрессия

Некоторые рабочие места являются провоцирующими депрессию.

Из 21 главной категории профессиональной деятельностью, в котором занятые на весь рабочий день, очень вероятно, сообщат об деперссии. Но если Вы хотите быть медсестрой, хотя это не означает, что Вы должны выбрать другую профессию.

“Есть определенные аспекты любой работы, которая может поспособствовать или усилить депрессию,” говорит Дебора Легдж, доктор философии. "У людей с работой где нужно высокое нервное напряжение есть больший шанс избавиться от депрессии, если они заботятся о себе и получают помощь, они нуждаются во внимании близких.”
Особенно это важно для тех, кто живет в мегаполисах. Хорошее решение это приобрести жилье в небольшом городе, например недвижимость http://www.dmrl.ru/ Дмитрова готова вас принять и создать уют и психологический комфорт

Continue reading Работа и депрессия

Омега-3 и пища против депрессии

Еда как помощь при депрессии?

То, что вы едите может повлиять на вероятность как развития, так и преодоления депрессии.

* Исследования показывает, что людям, которые страдают от депрессии имеют более низкий уровень омега-3 жиров, чем те, кто не подвержены сплину (депрессии). пУченые редполагают возможную связь между тем, как много омега-3 вы едите, и риск вероятности развтия депрессии. Ваш мозг в основном состоят из жиров омега-3, что позволяет избежать риска заболеваний при употреблении омега-3-продуктов. Если вы употребляете мало омега-3 продуктов то это вызывает депрессию, так что, формируйте свой рацион так, чтобы ваш мозг получал полноценное питание
Риски депрессии гораздо ниже, в таких странах, как Япония и Финляндия, где есть диета, вернее традиции питания, с высоким содержанием омега-3-продуктов. Одно исследование показало, принимая биологически активные добавки с омега-3, было выявлено улучшение настроения в небольшой группе людей с биполярным расстройством. Другое исследование показало, что даже принимая рыбий жир в качестве дополнения к пище, было столь эффективным, что людям отменяли антидепрессанты.
Завести приятные и полезные знакомства в Хмельницком вполене реально, а для тех кто нашелся нужна аренда квартир в Хмельницком http://nedvizhimost.km.slando.com.ua/khmelnitskiy/24714_1.html для приятного времяпровождения
---------------------------------
Эдвард Мунк
Крик, 1893
 

Continue reading Омега-3 и пища против депрессии

Подростки должны больше спать

Знаете в коком случае вес вашего ребенка изменился? Вы можете понаблюдать, сколько сна ваши дети получают каждую ночь.

Согласно данным исследований, представленные на 23-м ежегодном совещании педиатров России, высокая масса тела у подростков связана с короткой продолжительностью сна.

Подростки, которые спят меньше,а это было установлено, потребляют больше кофеина (и с газировкой с высоким содержанем сахара) и проводят больше времени перед телевизором, компьютером и видеоиграми.

Лучший способо, чтобы уменьшить потребление кофеина вашего ребенка и время, проведенное перед электронных средств массовой информации это создать условия в которых ребенок бы высыпался.
Деликатные и аккуратные по разумным ценам международные автомобильные перевозки точно в срок и с большой ответственностью
-------------------------------------
Антонис ван Дейк Автопортрет в молодости 

Continue reading Подростки должны больше спать

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА

Некоторое число рекомендаций как победить и предотвратить грипп в эпидемиологический период
С приближением холодов и ненастной погоды все чаще мы начинаем переживать о своем и здоровье близких. Обратите внитмание на то,что ослабленный
переохлажденный организм не в состоянии своими возможностями и без посторонней помощи постоянно вести борьбу с данными вредоносными кодами (так называемыми вирусами). А
болеть гриппом и ангиной никому не возникает желание, из-за этого достаточно важно в преддверии
холодов заняться профилактикой простудных заболеваний, кроме всего прочего гриппа и
ангины. Как же защитить себя?
1. Не посещайте мест с большим скоплением народа.
В случае если уж вам оказалось совсем не просто оказаться в людном месте, постарайтесь держаться особняком,
не касайтесь руками носа, глаз, обратите внитмание на то,что данный вредоносный код (так называемый вирус) гриппа вполне может проникнуть используя слизистую
и вызвать опасное заболевание.
ПРОДОЛЖЕНИЕ ТУТ

Continue reading ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА

Что такое канцерогены

Канцерогенами являются синтетические вещества, вызывающие рак у лабораторных крыс и мышей, употребляемые в больших количествах. Существует около 30 так называемых пищевых канцерогенов. В последние годы была проведена кампания по внедрению новых экологически "чистых" продуктов (органических). Но при этом мало кто знает, что канцерогенные вещества содержатся практически во всех продуктах независимо от того, каким образом они создавались и выращивались. Также очень часто нас пугают токсиканами, по-простому говоря ядами, которые тоже насыщают нашу пищу. Но если разобраться, в каждом продукте содержится вещества, которые вредные для здоровья, если их дозировку увеличить в десятки раз.
Интересно знать, что картофель, который является вторым хлебом на нашем столе, содержит в себе мышьяк и соланин, бобовые - цианид, морковка имеет в своем составе нервнопаралитический яд карототоксин. Поэтому избежать попадания этих веществ в организм невозможно. Но некоторые другие продукты, например соль, если потребляется в больших количествах, значительно повышает артериальное давление и влияет на сердце. Также очень вредным является кофе, употребляемое в больших количествах.
Избежать вредных веществ с употреблением пищи невозможно, но ограничить их количество вполне реально.
Летайте самолетами! Это быстро и комфортно.. Давно уже не надо никого убеждать в том, ч то самолет это удобно и авиабилеты купить в Киеве можно очень даже просто в он лайн на Specavia.com.ua

Continue reading Что такое канцерогены

Лечение и профилактика ОРЗ и гриппа

Профилактика

1. Есть возможность привиться (привить дитя) — прививайтесь, но при том условии, что, во-первых, вы здоровы и, во-вторых, для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Последнее положение делает ваши шансы на адекватную вакцинацию призрачными.

2. Никаких лекарств с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т. е. никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все, за чем вы убиваетесь в аптеках, все эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины, все, что в аптеках к сегодняшнему дню исчезло, все, чем правительство обещало в ближайшие дни аптеки наполнить — все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность украинца — «треба щось робити» — и россиянина — «надо что-то делать».

Основная польза всех этих лекарств — психотерапия. Вы верите, вам помогает — я рад за вас, только не надо штурмовать аптеки — оно того не стоит.

3. Источник вируса — человек и только человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Карантин — замечательно! Запрет на массовые сборища — прекрасно! Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет — мудро!

4. Маска. Полезная штука, но не панацея. Обязательно должна быть на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом.

5. Руки больного — источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, — здравствуй, ОРВИ.

Не трогайте своего лица. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь!

Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.

Начальники! Официальным приказом введите в подчиненных вам коллективах запрет на рукопожатия.

Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги — источник распространения вирусов.

6. Воздух!!! Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. В этом аспекте митинг в центре Киева, на который собралось 200 000 человек, менее опасен, чем собрание 1000 человек в клубе в Ужгороде.

Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. В этом аспекте, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше подышите свежим воздухом, а маску натяните перед входом в автобус, офис или магазин.

Оптимальные параметры воздуха в помещении — температура около 20 °С, влажность 50–70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух.Именно начало отопительного сезона становится началом эпидемии! Контролируйте влажность. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах.

Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.

7. Состояние слизистых оболочек! В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета — защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают — работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного иммунитета — сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки (из популярных и всем известных — димедрол, супрастин, тавегил, трайфед — список далеко не полный, мягко говоря).

Увлажняйте слизистые оболочки! Элементарно: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно пшикаете в нос (чем суше, чем больше народу вокруг — тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы — салин, аква марис, хумер, маример, носоль и т. д. Главное — не жалейте! Капайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома (из сухого помещения) вы идете туда, где много людей, особенно если вы сидите в коридоре поликлиники.

Аптечка

перечень средств, которые рекомендуются для профилактики ОРВИ.

Витамины — прежде всего С, А и группы В.

Продукты пчеловодства (мед, прополис, маточное молочко и т. д.).

Гомеопатические средства.

Индукторы интерферона — о них мы уже писали в главе 10.16, см. также список 7.

Фитоиммуномодуляторы — т. е. препараты растительного происхождения, улучшающие иммунитет.

Лечение

ГРИПП — ЛЕГКАЯ БОЛЕЗНЬ ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА.

Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности — это не глотание таблеток! Это создание таких условий, чтоб организм легко с вирусом справился.

ПРАВИЛА ЛЕЧЕНИЯ.

1. Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно. Температура около 20 °С, влажность 50–70%. Мыть полы, увлажнять, проветривать.

2. Категорически не заставлять есть. Если просит (если хочется) — легкое, углеводное, жидкое.

3. Пить (поить). Пить (поить). Пить (поить)!!!

Температура жидкости равна температуре тела. Пить много. Компоты, морсы, чай (в чай мелко порезать яблочко), отвары изюма, кураги. Если дитя перебирает — это буду, а это нет — пусть пьет что угодно, лишь бы пил. Идеально для питья — готовые растворы для пероральной регидратации. Продаются в аптеках и должны там быть: регидрон, хумана электролит, гастролит и т. д. Покупайте, разводите по инструкции, поите.

4. В нос часто солевые растворы.

5. Все «отвлекающие процедуры» (банки, горчичники, припарки, ноги в кипятке и т. д.) — классический совковый родительский садизм и опять-таки психотерапия (надо что-то делать).

6. Если надумали бороться с высокой температурой — только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин.

7. При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны — они только усилят кашель. Поражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) не имеют к самолечению никакого отношения. Поэтому самостоятельно никаких «лазолванов-мукалтинов» и т. п.

8. Противоаллергические средства не имеют к лечению ОРВИ никакого отношения.

9. Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.

10. Все интерфероны для местного применения — лекарства с недоказанной эффективностью или «лекарства» с доказанной неэффективностью.

Когда нужен врач

- отсутствие улучшений на четвертый день болезни;
- повышенная температура тела на седьмой день болезни;
- ухудшение после улучшения;
- выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;
- появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;
- усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;
- при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

Врач нужен обязательно и срочно:

- потеря сознания;
- судороги;
- признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);
- интенсивная боль где угодно;
- даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка;
- даже умеренная головная боль в сочетании с рвотой;
- отечность шеи;
- сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;
- температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;
- любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.

Грипп и беременность

Самое главное: если, находясь в беременном состоянии, вы гриппом все-таки заболеете, то с вероятностью 99% (!) это никак не отразится на ребенке. Поэтому не надо устраивать истерики при малейшем насморке. Надо четко знать, что вы можете, что надо делать, и не поддаваться на провокации окружающих, ибо запугивание беременных — это наш национальный спорт.

Теперь в нескольких словах о конкретных действиях.

Профилактика:

Вакцинация!!! Особенно здорово, если делать ее до того. Современными вакцинами, которые не содержат живых вирусов.

В условиях реальной угрозы эпидемии вакцинация целесообразна даже во время беременности вне зависимости от срока. Однозначно имеет смысл прививать всех, кто потенциально может принести грипп в дом: мужа, старшего ребенка и др.

По возможности избегать толп, магазинов, поликлиник, культурно-массовых мероприятий. Не стесняться пользоваться защитной маской, если уж избежать не удалось.

Проветривание помещений — реальный способ защиты.

Многочисленные таблеточки якобы для профилактики гриппа — как правило, безопасны, но их эффект скорее психотерапевтический.

Лечение:

Максимальное ограничение объема еды.

Увеличение количества выпитой жидкости.

Режим чистого прохладного влажного воздуха (но одеваться тепло), оптимально температура 18–20 °С, относительная влажность — 50–70%.

Солевые капли в нос (например, физиологический раствор) — без ограничений.

Любые другие лекарства — только по согласованию с доктором.

Помните: грипп вызывается вирусом. Антибиотики на вирусы не действуют и к лечению гриппа никакого отношения не имеют!

Continue reading Лечение и профилактика ОРЗ и гриппа

Какие продукты провоцируют воспаление

Многие продукты буквально сжигают нас изнутри
Воспалительные заболевания — результат работы бактерий, вирусов и прочей микроскопической нечисти. Но, оказывается, воспаление могут вызывать и продукты!

Всё, что мы тянем в рот, работает на воспаление или против него. И это имеет важнейшее значение для нашего здоровья. Даже многим медикам ещё кажется, что эта идея рождена воспалённым воображением — она идёт вразрез с тем, чему их учили. Ведь совсем недавно в медвузах студентам внушали, что воспаление всегда сопутствует инфекциям, а также аллергическим и системным заболеваниям. Прочие же болезни связаны с нарушением обмена веществ, и роль воспалительных реакций при них нулевая. К системным болезням относили ревматоидный артрит, волчанку и иные заболевания, при которых воспалением явно поражаются суставы, а «тайно» — очень многие внутренние органы, сосуды, а нередко и весь организм. По сути, это системное воспаление. Так вот в последние годы выяснилось, что нечто похожее сопутствует массе заболеваний, которые всегда считались невоспалительными.

Связь доказана

— Роль иммунного воспаления при многих заболеваниях в последние годы пересмотрена, — рассказывает Юрий Васюк, профессор, доктор медицинских наук, проректор Московского государственного медико-стоматологического университета. — Во многих очень больших и серьёзных исследованиях доказана его связь с атеросклерозом, гипертонией, ишемической болезнью сердца — именно она проявляется болями в сердце по типу стенокардии и приводит к инфарктам, нарушениям ритма, сердечной недостаточности, внезапной смерти. По сути, это главная причина смертности в наше время. Воспаление при таких недугах поражает внутреннюю оболочку сосудов — эндотелий, что увеличивает их способность к спазму и образованию тромбов. Чётко доказано, что при всех этих болезнях в организме увеличено количество так называемого высокоспецифического СРБ (С-реактивного белка) и ряда цитокинов. Эти вещества участвуют в воспалительных реакциях, и чем их больше, тем воспаление активнее и тем тяжелее течение болезни. По уровню этих маркеров воспаления можно судить о прогнозе болезни — чем он выше, тем раньше погибают больные. К счастью, воспаление часто удаётся ослабить, и это улучшает прогноз и повышает выживаемость больных.

Кроме того, воспаление встречается и при многих других заболеваниях, применительно к которым о нём даже не вспоминали. Оно играет очень существенную роль при ожирении и сахарном диабете 2-го типа, при неинфекционных поражениях печени, при болезнях Альцгеймера, Паркинсона и прочих дегенеративных заболеваниях нервной системы. Даже многие виды рака связаны с таким «тайным» воспалением. И везде оно ухудшает прогноз и увеличивает смертность.

«За» и «против»

К счастью, такое воспаление медики обычно могут контролировать. Его ослабляют некоторые препараты и продукты, а также высокий уровень физической активности. У людей малоподвижных активность воспалительных реакций всегда выше. А все продукты можно разделить на провоспалительные, эту активность усиливающие, и антивоспалительные, ей препятствующие. В идеале между ними должен быть баланс, но так сложилось, что в питании современного человека «про» гораздо больше, чем «анти».

Как отличить эти продукты? Ответить на этот вопрос не всегда просто, и ещё не все точки над i в этой проблеме поставлены. Вот несколько главных факторов, делающих продукты про- и антивоспалительными:

— наличие так называемых эссенциальных жирных кислот (Омега-3 и Омега-6);
— наличие антиоксидантов;
— наличие витаминов, микро- и макроэлементов;
— специфические противовоспалительные вещества.

Проще всего с последними. Самым мощным таким веществом является куркумин, содержащийся в куркуме. Компоненты с таким же действием есть в имбире, розмарине, перце и других специях — они придают им вкус и аромат. Поэтому не забывайте включать их в свой рацион каждый день.

Всё ясно и с жирными кислотами. Прямым противовоспалительным действием обладают и продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами. А из Омега-6, наоборот, синтезируются вещества, его вызывающие. Омега-3 много в жирной рыбе, грецких орехах, масле льняного семени, листовой зелени. Но тут тоже не обходится без парадоксов. Например, дикий лосось полезен и препятствует развитию воспаления, а лосось, выращенный на ферме (именно он у нас обычно продаётся как сёмга), чаще, наоборот, бывает провоспалительным продуктом. Всё дело в корме, которым его потчуют. Как правило, в нём мало Омега-3 и много Омега-6 жирных кислот. И такой дисбаланс приводит к трагическим последствиям.

По этой же причине любимое нами подсолнечное масло является продуктом «про», а оливковое — «анти». В последнем много олеиновой кислоты, помогающей Омега-3 кислотам делать свою полезную работу, а в подсолнечном — больше всего провоспалительных Омега-6 кислот. Их, как говорится, выше крыши и в других растительных маслах — соевом, арахисовом, хлопковом (его не применяют на кухне, но широко используют в пищевой промышленности). А ведь нас всегда учили, что растительные масла полезнее животных, — оказывается, не всё так однозначно. Кстати, этих же Омега-6 кислот навалом и в животных жирах. Поэтому мясо и молочные продукты наряду с соей тоже входят в список главных продуктов «про». К сожалению, полезная олеиновая кислота встречается гораздо реже. Кроме оливкового масла она есть в миндале и орехах макадамия, поэтому включайте их в свой рацион.

Щит и меч в одном флаконе

Против воспаления всегда работают антиоксиданты, а за — абсолютно всё мучное и сладкое, и чем сахар из них легче усваивается, тем сильнее они воспаляют наш организм. С этим связаны некоторые парадоксы. Например, яблоки, считающиеся очень полезными, воспаление немного усиливают, несмотря на то что в них масса антиоксидантов. Как это возможно? В них много легкоусвояемых сахаров, и их сила мощнее, чем у полезных компонентов яблока. Похожая ситуация и с другими сладкими фруктами. Но это не значит, что от них надо отказываться. Просто нужно не забывать об антивоспалительных продуктах. При идеальном питании должен соблюдаться баланс между продуктами «про» и «анти». И из первых лучше выбирать такие, в которых много всяких полезностей, как в яблоках и прочих фруктах.

А вот ягоды, несмотря на то что в них тоже немало сахаров, — в лидерах среди антивоспалительных продуктов. В них содержатся очень мощные антиоксиданты. И чем темнее и ярче ягода, тем их больше — именно они придают цвет.

Самые полезные — тёмно-фиолетовые черника, смородина, слива и ежевика, а также красные ягоды — вишня, малина, клубника, клюква. Очень помогает бороться с воспалением чай, конечно, если его не убить несколькими ложками саха

Continue reading Какие продукты провоцируют воспаление

самый строгий в мире закон о запрете курения

В Финляндии принят очень строгий закон в отношении курения, вернее против продаже лицам моложе 18 дет продукции табачных фирм.
Основной посыл- это то, что даже одна сигарета проданная несовершеннолетнему является преступлением. И это правильно, я так считаю.
Ели продали сигарету, то на первое время огромный штраф, а если повторно то заключение на 6 месяцев. А вот это вообще класс:
В магазинах табачные изделия нельзя выставлять на вид — теперь курильщикам будет предложено выбирать интересующую их продукцию с помощью каталога.
Вопрос, а когда у нас начнут спасать детей? Когда мандавошка, которая продает пацану сигарету начнет ссаться от страха, что ее арестуют и года на два запечатают на лесоповал в якутской тундре, а ее начальнику, который санкционировал продажу дадут лет 5 и запрет заниматься коммерческой деятельностью?
И про водку то же самое. Продал, передал, напоил несовершеннолетнего- лет десять и конфискация.
Пиво запретить, энергетики тоже, реклама всякой дряни типа колы- только в определенном месте и в определенное время.
Когда мы начнем спасать наших детей?
Для садоводов огородников будет полезно знать, что интернет магазин семян предлагает хорошие семена и много других полезностей для дачи и огорода

Continue reading самый строгий в мире закон о запрете курения

От чего болят ноги?

Если болят ноги, это вовсе не значит, что лечение требуется именно им. Но зато от «своих двоих» можно многое узнать о здоровье всего организма

Самая невинная боль в ногах возникает от банальной усталости. Она проходит бесследно сама собой, и ее в расчет мы брать не будем. Поговорим о более серьезных вещах.

Эндартериит

Это воспаление внутренних оболочек артерий.

Симптомы.  Острая боль и онемение в голенях возникают при ходьбе после первых 50–100 шагов. Короткий отдых – и симптомы проходят, чтобы через два десятка шагов вернуться вновь. Поэтому человек вынужден периодически делать остановки в пути. Боль в стопе или икре может беспокоить даже, когда вы лежите, но если опустить ногу вниз, то неприятные ощущения уменьшаются.

Что делать. Бросить курить (никотин – главный фактор риска ишемии сосудов) и обратиться к сосудистому хирургу. Врач назначит комплекс исследований: МРТ, ангиографию, УЗИ сосудов, различные исследования крови (в том числе на неспецифические факторы воспаления). При сильной внезапной боли лучше вызвать «скорую» – это может быть признаком закупорки крупной артерии. В этом случае есть всего несколько часов, в течение которых можно спасти ногу. Болезнь лечат консервативным и хирургическим способом (применяется пластика сосудов).

Атеросклероз артерий

Симптомы.  Сжимающие икры боли и судороги усиливаются при ходьбе, беге, подъеме по лестнице и могут беспокоить по ночам. Холодные стопы и зимой, и летом. Отсутствие четкой пульсации на большом пальце ноги. У мужчин – исчезновение волос на пальцах ног и проблемы с потенцией.

Что делать. Бросить курить и обратиться к сосудистому хирургу. Для диагностики применяется УЗИ, магнитно-резонансная контрастная ангиография. Своевременное лечение убережет от гангрены и ампутации.

Артроз, артрит

Симптомы. Острая «выкручивающая» боль в области суставов при ходьбе или долгом положении стоя, сами суставы при этом деформируются и начинают «щелкать». Боли усиливаются при смене погоды. Болезненность, припухлость, покраснение в области сустава.

Что делать. Как можно скорее посетить ревматолога, сделать рентген суставов и сдать общий клинический анализ крови. Диагностический, а одновременно еще и лечебный метод – артроскопия. Лечение – только комплексное, поэтому помимо приема медикаментов понадобятся специальные ортопедические приспособления, физиотерапия, диета, ЛФК и т. д.

Мочеполовые болезни

Симптомы. Боль в бедрах.

Что делать. УЗИ органов малого таза.

Тромбофлебит

Симптомы.  В икроножных мышцах – постоянная пульсирующая боль, часто переходящая в чувство жжения. Покраснение и отек, болезненные уплотнения по ходу вен.

Что делать. Немедленно идти к сосудистому хирургу. Сделать ангиосканирование – чтобы оценить вены на всем протяжении, определить степень их «закупорки», выявить угрозу отрыва тромба. Сдать анализ крови на неспецифические факторы воспаления. Большинство больных могут лечиться амбулаторно под контролем врача.

Последствия переломов

Симптомы. Сильная боль при ходьбе.

Что делать. Носить специальные ортопедические приспособления – ортезы. Они позволяют поврежденной конечности двигаться, а мышцам – оставаться в тонусе, но при этом принимают на себя часть нагрузки.

Пяточная шпора

Симптомы.  Резкая внезапная боль в пятке, бывает обычно во время ходьбы или бега. Часто единственное лекарство, которое может излечить вас от боли в пятке, – это время, а в ожидании избавления занимайтесь плаванием и ездой на велосипеде.

Что делать. Ждать – это как раз тот случай, когда время лечит. Похудеть: лишний вес – фактор риска. Обратиться к ортопеду и сделать рентген. Для лечения используют противовоспалительные средства, специальный поперечный массаж и лазеротерапию, ортопедические стельки и подпяточные вкладки.

Сахарный диабет

Симптомы.  В ногах возникают судороги (особенно по ночам), отеки, слабость и боли, кожа на голенях становится сухой, появляются шелушение и зуд. Часто ноги «немеют», в них возникают ощущения ползания мурашек, покалывания.

Что делать. Сдать кровь на сахар.

Остеопороз

Симптомы.  Судороги ног и сильные боли в икрах – одни из проявлений недостатка кальция. Проблема больше характерна для женщин старше 40 лет. Голубоглазые блондинки – в группе особого риска.

Что делать. Сделать безболезненное исследование – денситометрию (измерение уровня и плотности костной ткани в организме). Если будет выявлен ее дефицит, врач назначит специальные препараты кальция.

Миалгия

Симптомы.  Боль в мышцах бедер носит дергающий, тянущий или режущий характер. Она может усиливаться при физических перегрузках, при сырой или холодной погоде.

Что делать. Показаться неврологу. Для лечения используются противовоспалительные препараты, а также обезболивающие мази и гели.

Подагра

Симптомы.  Резкая пульсирующая боль в большом пальце ноги в любое время дня или ночи вне зависимости от нагрузки. Большой палец распухший, покрасневший, горячий и очень чувствительный.

Что делать. Для постановки диагноза достаточно простого осмотра ревматолога и анализа крови из вены. Подагру лечат нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП) и средствами, тормозящими образование мочевой кислоты. На начальной стадии болезни достаточно просто изменить диету: ограничить алкоголь, мясные и рыбные блюда, наваристые бульоны, острые закуски и приправы, грибы, бобовые, помидоры, шпинат, кофе, какао, шоколад.

Варикоз

Симптомы.  Тянущие неприятные боли усиливаются к концу рабочего дня. Ноги «гудят» так, что хочется лечь и закинуть их повыше.

Что делать. Носить компрессионный трикотаж. Он снимет боли и на время затормозит развитие болезни. Но проблемы это не решает. Поэтому при первых же тревожных симптомах нужно идти к сосудистому хирургу и делать УЗИ-сканирование вен (допплерография). Дальнейшее лечение назначит врач. На ранних этапах болезнь лечится консервативно: инъекционным методом склеротерапии.

Пояснично-крестцовый остеохондроз

Симптомы.  «Простреливающая» боль в ногах может беспокоить и в состоянии покоя, но усиливается при увеличении нагрузки и резких движениях. При этом отдых не приводит к облегчению. Боль по задней или боковой поверхности ноги от пятки до ягодицы – признак воспаления седалищного нерва (ишиас).

Что делать. Обратиться к неврологу или хирургу-вертебрологу (специалисту по лечению позвоночника). Ущемленную межпозвонковую грыжу поможет обнаружить МРТ (магнитно-резонансная томография). Какое лечение выбрать – консервативное или хирургическое – решает врач после анализа данных.

Плоскостопие

Симптомы.  Ноющая боль в стопах и голенях, которая нарастает к вечеру. Быстрая утомляемость при ходьбе.

Что делать. Обратиться к ортопеду. Придется забыть про высокие каблуки и туфли с узкими носами. Делать ножные ванночки с морской солью. Выполнять специальные упражнения, носить супинаторы, прописанные врачом, а не купленные на ближайшем рынке.

Там где жарко на улице, должно быть прохладно в домах, следовательно купить кондиционер в Одессе это просто необходимость. Комфортно должно быть везде.
Аромат это такой же аксессуар успешного человека как и статусные часы. Приобрести духи ведущих брендов в интернет-магазине Рahni

Continue reading От чего болят ноги?

Корень психических расстройств

Нарушения психики, возникающие во взрослом возрасте, можно предсказать по детскому анамнезу пациента и даже по тому, как протекала беременность у его матери.
Такие выводы представили американские биологи, педиатры и нейробиологи из Университета Пенсильвании в городе Филадельфия.

Практикующим психиатрам давно известно: если детально изучать историю развития болезни у любого пациента, обязательно обнаружится, что его детство не было радужным, безоблачным и безболезненным. Анамнезы страдающих различными видами психозов практически не бывают «чистыми». Но прямой связи между осложненной беременностью, болезненным детством и будущим психическим заболеванием классическая медицина официально до сих пор не описывала. А вот статистическая связь есть, и процент крайне высок.

Группа ученых из Филадельфии в поисках связи между стрессовой беременностью, инфекциями в раннем возрасте и различными эмоциональными расстройствами (депрессией) и психопатиями (шизофренией) объединила данные многолетних разносторонних исследований. В итоге они представили новые данные, доказывающие биологические механизмы нарушений психики. Комментирует автор исследования, доцент неврологии, доктор Трейси Бейл: «Мы склонны искать корень развития психических нарушений в раннем детстве и даже внутриутробном развитии».1

Например, подсчитали ученые, стресс и отягощенная беременность матери могут сказаться повышенным риском шизофрении у мальчиков. А инфекции, перенесенные женщиной во время беременности, до двух раз повышают вероятность развития депрессивных состояний у детей любого пола в подростковом или же взрослом возрасте.

Доклад ученых публикуется в свежем номере издания Biological Psychiatry.
Тонкости туризама это ресурс, который является неплохим помошником, и это путеводитель для туристов по странам, отелям и вариантам отдыха

Continue reading Корень психических расстройств

как предсказать инсульт?

как предсказать инсульт? Предсказать инсульт можно по сетчатке глаза.
Австралийские офтальмологи считают, что предсказать развитие инсультов головного мозга можно, изучая сетчатку глаз. Ими разработана методика, позволяющая определить, в каком состоянии находятся сосуды головного мозга, имеется ли у человека предрасположенность к развитию микроинсультов и старческого слабоумия. Разработке предшествовало исследование, в ходе которого ученые провели сравнительный анализ фото сетчатки глаз восьмисот десяти австралийцев и соответствующие снимки головного мозга участников эксперимента, полученные методом магнитно-резонансного сканирования. В исследовании участвовали только люди среднего возраста. По мнению исследователей, большинство процессов, проходящих в сосудах головного мозга, отражаются на состоянии сосудов сетчатки глаз.
Такие изменения сосудов сетчатки, как набухание, кровоточивость и другие, не являются случайными и связаны с изменениями, происходящими в головном мозге, в том числе и патологическими. Изучая сетчатку глаз, можно заранее предсказать развитие возможных отклонений в головном мозге человека. У людей с патологией сосудов сетчатки риск развития микроинсультов примерно в 2,5 раза выше, чем у людей со здоровой сетчаткой. Из микроинсультов со временем могут развиться опасные для жизни обширные инсульты, пишет Dr20.ru.

Continue reading как предсказать инсульт?

анекдоты

Что такое анекдоты все знают. А ведь это народное творчество обладат очень мощной силой. Психологической. Наши русские анекдоты если касаются темы алкоголя, то все сюжеты крутятся вокруг идеи, что попойка это классно, круто и очень интересно.
Вот некоторые из анекдотов о пьянке

• Только в России "попить чайку" означает нажраться до отвала, а "сбегать в магазин" - купить бутылку, так как ходят только за хлебом.
• Меньше знаешь - лучше спишь, больше знаешь - крепче пьешь.
• Криминальная хроника.
• Вчера Александр Друзь и Федор Двинятин в состоянии алкогольного опьянения ограбили ларек. А отвечать будет Максим Поташов.

Вроде смешно, а ведь по сути такое отношение к алкоголю, выпивке и алкоголю это отношение ведущее в пропасть вырождения.
Тор есть то что опьянеят и дебилизирует возводится в ранг праздника, веселья, удовольствия.
И где тут радость, когда Россия и страны бывшего СССР вымирают?
Приобрести кондиционеры сплит системы можно в интернет магазине климатической компании "Реал Эйр"

Continue reading анекдоты

вакцина от рака

Регулярно появляющиеся в СМИ сообщения о создании долгожданной профилактической вакцины, способной предотвратить появление раковых опухолей, всегда вызывают огромный интерес у населения и специалистов. Насколько их надежды оправданы, могут сказать только представители ведущих онкологических учреждений, коллективы которых занимаются этой проблемой уже не одно десятилетие. Мы обратились с вопросами к заместителю директора Российского онкологического научного центра им. Н.Н.Блохина РАМН по научной работе, директору НИИ экспериментальной диагностики и терапии опухолей, заслуженному деятелю науки и техники РФ, профессору Анатолию Барышникову.

— Анатолий Юрьевич, как вы оцениваете причину появления подобных сообщений?

— К сожалению, в последние годы возрос ажиотаж вокруг вопроса об антираковых вакцинах. Само их появление связано с ослаблением в годы перестройки контроля со стороны Фармкомитета и Минздрава России за использованием всевозможных новых методов лечения. Хотя в 2000 году министр здравоохранения Ю.Шевченко и издал приказ «О лекарственных средствах», где был четко регламентирован порядок изучения, испытания и клинического применения новых препаратов. Возможно из-за того, что положения указанного документа не были доведены до широкой аудитории, может быть, по иным причинам, но различные «специалисты», чаще даже не врачи, а, скажем, дельцы или лица, совсем далекие от медицины, решают заработать деньги на человеческом горе. Начинают заниматься «производством» противоопухолевых вакцин. Откройте любую страницу в «желтой» прессе и найдете одно-два объявления о «лечении рака» и т.п..

Мы не успеваем срывать подобные листки-призывы со стен онкоцентра. Больше того, был и у нас такой доктор, который якобы изобрел противораковую вакцину. После того как эту его деятельность запретили у нас, он уехал в США. Там сначала лечил своей вакциной собак, но после неудач и запрета вернулся назад. А мы еще долгое время получали оттуда письма возмущенных владельцев собак, что вакцина не помогла их питомцам, и они погибли.

— Возможно ли создание противораковых вакцин в принципе?

— Этим во всем мире занимаются уже более 30 лет. Но тут необходимо провести деление вакцин на два типа. Первые, классические, которые используются для профилактики, к примеру, инфекционных заболеваний: гриппа, коклюша, дифтерии и т.д.. Они изготовляются из ослабленных организмов, и годы их применения показали, что они имеют право на существование, предохраняя человека от инфекций. Противораковые же вакцины совершенно иного типа, они не для профилактики, а скорее для лечения опухоли. Создается иммунный ответ, который если и не вылечит, то, по крайней мере, предотвратит развитие метастазов, остаточной болезни. Ведь как бы тщательно ни удалили опухоль, всегда остаются клетки, из которых рак способен возродиться. Теоретически эти клетки можно убить с помощью иммуноответа. Противоопухолевая вакцина как раз и направлена на усиление иммунного ответа.

Разработкой таких вакцин против рака, как я сказал, занимаются уже давно, но наиболее сильный всплеск активности исследователей произошел после 1974 года, в рамках советско-американского соглашения. У нас лидером был лауреат Государственной премии СССР профессор Георгий Свет-Молдавский, который вместе с академиком АМН СССР Николаем Трапезниковым очень активно испытывал эти вакцины в клинике. В 1975 году была опубликована первая в мировой истории статья о создании вакцины против рака молочной железы. Но, как видим, прошло уже почти 30 лет, а воз и ныне там. За это время появилась лишь одна вакцина американского ученого Мертона, которую FDA разрешило к клиническому применению. Она создана на основе определенного штамма БЦЖ и используется в мировой практике при лечении рака мочевого пузыря. При инстилляции мочевого пузыря ослабленными бактериями развивается иммунный ответ и опухоль лечится. Но это единственный пример. Все другие работы крупнейших мировых центров в течение прошедших десятилетий оказались безуспешными. Поэтому просто смешно слышать, что какие-то маленькие частные компании объявляют, что они создали вакцину, особенно — для профилактики рака.

— Если это возможно, когда же такую создадут?

— Именно для профилактики — лет через 10-20, а то и через 50. Ведь нужны огромные исследования, большие популяции людей из группы риска. Необходимо будет показать, что такая вакцина способна эффективно блокировать развитие опухоли. Сейчас же речь идет лишь о лечении больных с помощь вакцин. В этом плане существует три «излюбленные» онкологами локализации рака: кожи (меланома), почки и толстой кишки. Эти опухоли плохо лечатся другими методами, они доступны для наблюдения, а самое главное и страшное — они очень быстро метастазируют. В течение двух лет видно, что если появились метастазы, то неизбежен летальный исход, а если их нет, значит, человека вылечили.

— Значит, применение вакцин в таких нозологиях связано с быстрой оценкой эффективности?

— Да, и все онкоучреждения, разрабатывающие лечебные вакцины, в первую очередь проверяют их при подобных заболеваниях.

— А чем занимаются сотрудники Российского онкоцентра РАМН им. Н.Н.Блохина и других российских медучреждений этого профиля?

— Если раньше мы искали вирусы, которые вызывают опухоли у животных, и с их помощью пытались создать иммунный ответ для профилактики рака, то сейчас от этого отказались. Наши исследования показали: если из 10 подопытных мышей у 5 вследствие иммунного ответа опухоль рассасывается, то у других 5 она стимулируется. Страшно, что в 50% случаев, применяя вакцины, можно лишь усилить рост опухоли. По отношению к человеку такие методы недопустимы. А причину, те интимные механизмы, которые вызывают рост опухоли, установить не удавалось. Сегодня появились новые технологии, и вновь возрос интерес к созданию профилактических вакцин. С помощью генной инженерии создаем белок, который отличается от находящегося в организме и способен усилить противоопухолевый иммунный ответ.

И у нас в онкоцентре, и в других российских и зарубежных онкоучреждениях сейчас ведутся работы по нескольким перспективным направлениям. Первое — берут ген мини-антител и ген энтеротоксина А или В, соединяют и помещают в плазмиду, затем вводят в организм животного, и продуцируется белок. Последний своей малой частью моноклонального антитела способен соединиться с опухолью, а ген энтеротоксина может вызвать иммунный ответ и привлечь иммунокомпетентные клетки, которые убьют опухоль. Белок, связанный с опухолью, становится чужеродным, развивается иммунный ответ, который ведет к гибели опухоли. Такие эксперименты уже идут и у нас, и за рубежом, пока на животных. Но это очень перспективное направление, и можно ожидать, что действительно будут получены белки, отличные от существующих в организме. Кроме того, можно изменить белок, ввести его в опухоль, что повысит его антигенность и приведет к гибели раковых клеток.

Другой вид вакцины, над созданием которой сегодня работают исследователи, — дендритная. Сначала обнаружили дендритные клетки в виде отростков, способных захватывать различные микробы, опухолевые клетки, переваривать их до пептидов, а затем вместе с антигенами гистосовместимости приставляют к иммунным клеткам. Те, в свою очередь, начинают развивать иммунный ответ и это, в конечном счете, убивает опухоль. Таких клеток мало. Но появилась технология, позволяющая выращивать сотни миллионов этих клеток в пробирке, «обучать» их — показывать, что есть опухолевый антиген, и вводить больному. Уже есть хороший клинический эффект. Больные, которые, казалось бы, должны умереть в течение года, живут, и мы их вакцинируем постоянно, поскольку пока не знаем, когда нужно остановиться. Этот метод очень перспективен, и работа здесь продолжается.

Еще один тип генно-инженерной вакцины разработан академиком РАН Георгием Георгиевым, директором Института биологии гена РАН. Он и его ученики обнаружили новый ген, усиливающий иммунный ответ. Он вводится в опухолевые клетки, которые затем облучают и, в свою очередь, вводят больному подкожно или внутрикожно. Начинает работать «фабрика» по продуцированию белка, усиливающего местный иммунный ответ. Убиваются опухолевые клетки (даже те, в которых не было гена). Направление очень перспективное, подобные работы ведутся и за рубежом, но там используют другие гены.

— А вы лично верите в создание эффективных противораковых вакцин?

— Безусловно. С помощью современных методов генной инженерии, молекулярной биологии можно создать вакцину, способную показать организму наличие опухоли, которую необходимо распознать и убить. Это вполне реально. Но это будет лечебная, лекарственная вакцина. Для создания же профилактической вакцины, по моему мнению, пока в науке предпосылок нет. Путь предстоит долгий, поскольку даже при испытаниях на животных еще нет положительных результатов. Весь мир ищет, но... Кроме того, я хочу сказать, все, что публикуется в «желтой» прессе, — это реклама для привлечения пациентов. В случаях излечения нет четких доказательств, что у больного была опухоль, а не воспаление и т.п.. Люди хотят заработать. И все, что исходит не из академических институтов, не из учреждений, подконтрольных Минздравсоцразвития России, — это шарлатанство.

Источник: «MEDПортал»

Continue reading вакцина от рака