мне 44

мне 44 года и я начинаю задумываться о своем здоровье. За годы лени, пьянства и курева, его было по растрачено много.И теперь пришла мысль, а в каком виде я достанусь своим детям и внукам в старости?
Развалиной,брюзжащей и срущейся по три раза в день и не помнящего как меня зовут? Страшно стало мне.